Zasady zrównoważonej diety

Prawidłowo skomponowana, zbilansowana dieta to jeden z najważniejszych czynników wpływających na zdrowie człowieka. Wraz z pokarmem dostarczamy sobie wszystkich substancji niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania, z drugiej strony – niewłaściwie dobrana żywność może powodować szkodliwe zmiany w organizmie człowieka. Jak zdrowo

Suplementy diety dla kobiet

Każda z nas marzy o doskonałym zdrowiu, szczupłej sylwetce, a także pięknej skórze, włosach czy paznokciach. Witaminy i składniki mineralne niezbędne do osiągnięcia takich rezultatów dostarczamy sobie w postaci pożywienia. Niekiedy jednak zdarzają się sytuacje, w których zapotrzebowanie na dane